今回はビタミンCについてのお話です。まずはビタミンCの効能についてご紹介します。 ストレス緩和鉄分の吸収を促進酸化防止作用壊血病の予防 体調を崩したり風邪を引くと免疫機能が身体の不調を治そうとします。その時に多くのビタミンCが必要になります。 …